Halloween

Hoy en el colegio hemos celebrado Halloween. Los alumnos/as han venido disfrazados de casa de personajes muy diversos, divertidos y terroríficos; como brujas, zombies, vampiros, fantasmas, payasos…

En la primera parte de la mañana hemos realizado un taller de caretas y visto una película, y en la segunda parte de la mañana hemos realizados un circuito en el que los alumnos/as han bailado y jugado.

La parte más terrorífica ha sido la visita al pasaje del terror, que han preparado los padres y madres del centro para sus hijos e hijas.

A continuación, pueden visualizar algunas imágenes del pasaje del terror.

Vídeos de superación personal

Buenos días.

Como sabemos lo mucho que os gustan los vídeos a continuación hemos colgado algunos que son ejemplo de superación y que nos permite ver como sí queremos podemos.

Esperamos que os gusten.

MALABARES. ¿TE ATREVES?

Hola chic@s aquí os dejo un material muy bueno para que practiquéis en casa.

Los límites os los pondréis vosotros/as, ¿hasta donde podéis llegar?

Consejos:

- Muy importante: practicar, practicar y practicar... es la única manera.

- Todos los ejercicios hay que hacerlos con las dos manos. No dejar el ejercicio cuando lo hagamos bien con la mano buena, es muy importante ejercitar la no dominante para los trucos posteriores.

- No es absolutamente necesario dominar un ejercicio para pasar al siguiente, pero no hay que dejar de practicar los anteriores.

- En la mayoría de ejercicios es muy común que las bolas se te vayan hacia adelante. Una buena idea es hacerlos frente a una pared.

- Si te cansas de tanto agacharte a recogerlas hazlo frente al sofá o la cama. Asi no tienes que agacharte tanto cada vez que se te caigan.

- Las bolas han de estar todas en el mismo plano, como si delante de ti tuvieras dos cristales entre los cuales se mueven. Dicho de otra forma, si en cualquier momento se cayeran las bolas todas quedarían sobre una misma linea en el suelo.

- La paciencia es la madre de la ciencia, y la constancia su hermana.

Columnas Asíncronas 2 bolas - 2 manos

Fíjate que cada bola es lanzada cuando la otra se recoge. Prueba también a lanzarla cuando la otra esta en lo más alto, empezando a caer.
Haz varios ejercicios a distintas alturas, pero controla que las bolas alcancen la misma altura.

Columnas Síncronas 2 bolas - 2 manos

Las dos bolas se lanzan y recogen al mismo tiempo. No olvides dar la misma altura a cada bola. Prueba con diferentes alturas.7

Ducha 2 bolas - 2 manos

El pase bajo ha de ser muy rápido, prácticamente cambiar la pelota de mano. Es más fácil hacer los tiros altos con la derecha (si eres diestro) y los pases bajos con la otra, pero también tienes que hacer el ejercicio al revés. No dejes que tu mano tonta desarrolle sus habilidades menos que la buena.

Fuente 2 bolas - 1 mano

Empieza ya a usar sólo una mano.
Lo más importante para este ejercicio es que las bolas se lanzan desde dentro (parte más cercana al centro del cuerpo) se recogen por fuera. También puedes lanzar por delante de la mano y recoger por detrás de la misma, pero es necesario que lo aprendas de la primera manera... y no olvides la mano no dominante!!!

  

Fuente Inversa 2 bolas - 1 mano

Complemento de lo anterior. Como ves giran al revés, se lanzan de fuera a dentro.

Columnas 2 bolas - 1 mano
Se dibujan dos columnas paralelas, una cada bola. Hay que conseguir que alcancen la misma altura y que no se vayan, o sea, que caigan justo en el punto desde donde las lanzaste, no en casa de la vecina.

Cascada 3 bolas - 2 manos

Primer ejercicio con 3 bolas.
Es la base de casi todo, por eso es imprescindible. Lleva algo de tiempo, así que no te desanimes, chaval. Es más fácil aprenderlo si comienzas el ejercicio con dos bolas en la mano buena y una en la tonta.

Es parecido a la Fuente con 2 bolas y una mano, sólo que las bolas pasan de una mano a otra.

Cascada Inversa 3 bolas - 2 manos

Cuando domines 3-cascada prueba esto. Hay que cambiar un poquito el chip, pero con algo de insistencia te saldrá. Tienes que lanzar las bolas por encima de las otras (por fuera) procurando que caigan delante de ti, en el centro.

Ducha 3 bolas - 2 manos

Aunque parezca lo contrario esto es más difícil que el 3 en cascada, porque hay que moverse con mayor rapidez y lanzar las bolas más arriba. Es como la Ducha 31 pero con 3 bolas y no tan fácil. Ah, se empieza con dos bolas en la mano tonta y una en la buena.

Cuando domines este ejercicio lanzando los tiros altos con la mano buena y los pases bajos con la tonta, inténtalo al revés, ya verás que lío, jejeje. Ánimo, lo conseguirás!

Media Ducha 3 bolas - 2 manos

Es muy parecido al anterior, la diferencia es que el pase bajo no es sólo un cambio rápido de mano, sino un tiro medio.

También puede entenderse como una mezcla de 3-Cascada con una mano y 3-Cascada Inversa con la otra ya que una lanza por fuera y otra por dentro.

Columna 3 bolas - 2 manos

Puedes hacer este ejercicio manejando la bola central con la mano buena, con la tonta o alternando. Otras posibilidades son: lanzar al mismo tiempo la bola verde y la azul, la roja en el segundo tiempo. Para eso llevarías la azul con una mano y la verde y la roja con la otra. Prueba tus combinaciones, cuantas más domines, mejor

Columna 4 bolas - 2 manos

Como ves hay 4 modalidades. Si tienes mucha dificultad con los "Pistones" prueba antes "4-Fuente Asíncrona" que tienes más abajo.

Simétrico

Asimétrico

Pistones

 Splits

Fuente 4 bolas - 2 manos

También hay 4 modalidades. Es difícil saber cual es más fácil para empezar, pero nuestro consejo es que dejes las inversas para luego, empieza con la síncrona y asíncrona normales.

Síncrona

Síncrona inversa

Asíncrona

Asíncrona inversa

Si quieres aprender paso a paso como hacer estos malabares. Entra en este SIMULADOR

Esta información ha sido extraída y compartida de la página:

http://www.ensaimadamalabar.com

Visitamos el rocódromo

A lo largo de las últimas semanas hemos trabajado la coordinación y el equilibrio en clase de Educación Física, y para finalizar con el trabajo de estos contenidos tan importantes en la etapa de Educación Primaria decidimos realizar una salida al rocódromo de nuestra localidad.

Tenemos la fortuna de trabajar en un centro situado muy cerca de las instalaciones deportivas de la localidad como son el pabellón deportivo y la Casa de la Juventud en la que se encuentra situado el rocódromo. Para su utilización nos hemos puesto en contacto con los responsables de la Casa de la Juventud, que nos han informado de la disponibilidad del rocódromo en horario escolar.

Esta salida se realiza después de realizar en el pabellón del centro una sesión inicial de escalada, realizando trepa vertical y horizontal en las espalderas.

El objetivo de la salida es trabajar la escalada horizontal a baja altura y con los complementos de seguridad necesarios como colchonetas, y a su vez motivar al alumnado hacia la práctica de este tipo de actividades físico-deportivas.

La salida ha resultado ser un éxito entre los alumnos y ya nos están pidiendo volver a repetir.

A continuación pueden visualizar vídeos e imagines de la salida.

Un saludo.

Cómo crecemos

Durante todo este curso, nuestro Centro promoverá una serie de campañas con el objetivo de que nuestros alumn@s crezcan fuertes y sanos. Y el primer paso para que nuestros chic@s se conciencien es conocerse a sí mismos.

Por esta razón y con motivo del Día Universal del Niño que se celebrará el próximo 20 de Noviembre, nuestro Centro con la colaboración de la Universidad Complutense de Madrid, llevará a cabo una campaña de control sobre el desarrollo infantil.

Ese mismo día, alumnos de la Facultad de Enfermería, se desplazarán al centro para realizar mediciones de talla y peso donde se hará una ficha de cada alumno que se repetirá a final del curso y se analizará la evolución de los mismos.

Además esa misma jornada se realizarán charlas y talleres sobre el crecimiento, desarrollo, relación de talla-peso, peso-edad y edad-talla. 

Poco a poco desde el conocimiento y la práctica, queremos que nuestros chic@s se conciencien de la importancia de llevar una vida saludable.

El poder de la imaginación

Uno de los principales problemas con el que nos encontramos los maestros en nuestro día a día, es la falta de recursos materiales (ordenadores, PDI, instalaciones, materiales específicos de cada área…). El área de Educación Física es uno de los más castigados en este sentido debido al elevado coste de los materiales y a la baja partida presupuestaria que el centro concede a nuestra área en la mayoría de los centros públicos.

¿Qué podemos hacer? En mi humilde opinión debemos hacer despertar nuestra “imaginación”. Por esta razón he querido hacer una pequeña batería de propuestas sobre cómo trabajar el equilibrio dinámico cuando nos encontramos en un centro con pocos recursos.

Algunos de los materiales más comunes que encontramos en nuestro cuarto de material son:

Pasillo de equilibrio                                        Banco Sueco

Ladrillos Psicomotricidad                                                 Zancos

Con este tipo se pueden realizar numerosas actividades, juegos o circuitos.

Ante la falta de materiales en muchas ocasiones tenemos que recurrir al material reciclado, por esta razón os propongo dos materiales reciclados fáciles de elaborar y que pueden ser muy útiles a la hora de trabajar el equilibrio.

Barra de equilibrio:

A partir de un resto de canalón, que en este caso que había en el cole, primero lo recorto y aprovecho la parte del canalón en mejor estado.

A continuación refuerzo la parte interior del Canalón con madera y remaches. 

Lo siguiente que podemos hacer es decorarlo de muchas formas diferentes, en este caso he elegido pegatinas.

Con este último paso queda la barra de equilibrio preparada para su utilización en el cole.

Zancos:

Utilizando un bote de aluminio de tomate o cacao se pueden elaborar de forma muy sencilla zancos con el fin de trabajar el equilibrio.

Utilizando un punzón, cola blanca, papel de forrar, pegatinas, cuerda.. se puede decorar fácilmente y dejar el zanco preparado para su uso.

Para concluir quiero proponer otra opción que se puede utilizar y acceder de forma muy sencilla, como es la utilización de elementos del paisaje urbano. En el caso que os presento en la imagen se puede observar como utilizando muros de baja altura y listones de madera se puede trabajar también el equilibrio.

No decimos nada más porque queremos que lo veáis y penséis.